Ojačaj mišiće dna zdjelice igrama putem aplikacije.

Perifit je pribor za Kegelove vježbe, a njime možeš kontrolirati ili. igraš igre putem aplikacije na telefonu. Ove su igre osmišljene uz pomoć liječnika kako bi pravilno ojačali mišiće dna zdjelice.

Toliko dobro djeluje da igračku preporučuje više od 1.000 liječnika širom svijeta za borbu protiv inkontinencije, prolapsa i drugih problema s dnom zdjelice.

Aplikacija Perifit je besplatna, a programeri je također redovito ažuriraju i dodaju joj nove igre, tako će ti vrijeme za trening brzo i zabavno proći.

Samopouzdanje iznutra prema van

Perifit je vrhunski pribor za Kegelove vježbe osmišljen kako bi pomogao ojačati mišiće dna zdjelice. Pomoću zabavne interaktivne aplikacije možeš vidjeti svoje rezultate u bilo kojem trenutku, čak i tijekom uporabe.

Redovitim treningom možeš riješiti neugodne posljedice slabijih mišića dna zdjelice, poput curenja urina, prolapsa cerviksa i opuštenog zida rodnice.

• Smanji inkontinenciju
• Ubrzaj oporavak nakon poroda
• Povećaj užitke tijekom spolnog odnosa
• Liječenje prolapsa

• Medicinski silikon
• 2 senzora dna zdjelice
• Bluetooth veza
• LED indikator

Brzi i trajni rezultati

Perifit je dizajniran sa strane ginekologa. Djeluje tako da korisnik igra video igricu tijekom stiskanja mišića dna zdjelice, a aplikacija pruža trenutni biofeedback.
S takvom gamifikacijom vježbanja lakše se je svakodnevno vraćati Perifit-u i nastaviti vježbati, što znači jače i zdravije mišiće dna zdjelice i manje problema povezanih s njima.

Primjer igre: Korisnica stisne mišiće i ptica se u igri diže u nebo. Kad mišiće spusti, ptica se spušta niže.

Zabavne igre i svakodnevno natjecanje same sa sobom omogućuju ti jačanje mišića na zabavan način i donose brojne prednosti - preventivno djeluje kod inkontinencije i prolapsa.

Mišljenje fizioterapeuta za zdravlje žena

Kako je područje fizioterapije ženskog zdravlja još uvijek vrlo stigmatizirano, ovo se pitanje može uspješno riješiti i pomoću Perifita. Perifit je, međutim, vrlo koristan pribor za jačanje mišića dna zdjelice.

Više od milijarde žena u svijetu ima problema s mišićima dna zdjelice, što dovodi do nekontroliranog istjecanja mokraće i prolapsa. Te mišiće jačamo Kegelovim vježbama. Problem je u tome što je mišiće koje ne vidimo jako teško ojačati vježbanjem jer ne znamo kako započeti.

Perifit je riješio ovaj problem, jer se stiskanje mišića dna zdjelice sada može nadzirati unutar aplikacije i tako znamo dali pravilno izvodimo vježbe i jačamo svoje mišiće.

Koristi Perifit	Poveži se s aplikacijom	Prati svoj napredak

Kako koristim Perifit?

Prvo preuzmi besplatnu aplikaciju Perifit na svoj pametni telefon koju možeš pronaći na GooglePlayu ili u App Storeu. Kada otvoriš aplikaciju, prvo moraš stvoriti svoj račun, pa u prvi okvir unesi svoje pravo ime ili korisničko ime, u drugi okvir svoju adresu e-pošte, a u treći okvir željenu lozinku koja će samo tebi omogućiti pristup primjeni. Na taj ćeš način imati sve svoje rezultate na jednom mjestu i moći ćeš vidjeti svoj napredak.

Upoznaj se sa svojim Perifit-om

Kad dođeš do same aplikacije, vidjet ćeš da imaš razne kratke priloge (na ikoni Learn) s kojima ćeš se upoznati s aplikacijom i Perifit-om, i to:

• Prva upotreba Perifita (using Perifit for the first time)
• Dno zdjelice (Pelvic floor 101)
• Vježbanje mišića dna zdjelice (Pelvic floor muscles training)
• Vodi računa o dnu zdjelice svaki dan (Taking care of your pelvic floor every day)

Načini korištenja Perifita

Nakon toga imaš u aplikaciji ispod središnju tipku Play ispod koje piše Train. Pritisni tipku i prikazat će tise opcija za zadani program vježbanja.

Napravi test

Ako Perifit upotrebljavaš prvi put, najbolje je pritisnuti ružičastu tipku s natpisom Take the test (Napravi test). Kad odabereš opciju Take the test, dobit ćeš kratki upitnik s 12 pitanja, u kojima nema točnih i netočnih odgovora, ali ti odabiri odgovor u kojem si se najviše našla.

Kad popuniš upitnik, aplikacija Perifit za tebe priprema i predlaže određene programe vježbanja koji su prilagođeni samo tebi u skladu s tvojim odgovorima, a ti odabireš onaj s kojim želiš započeti.

Način vježbanja

Također možeš odabrati Practice mode (način vježbanja) koji ti omogućuje vježbanje bez igranja igara. U Načinu vježbanja možeš samo nadzirati koliko su jaki i dugi pritisci tvog dna zdjelice i naučiti pravilno koristiti Perifit. Tvoje pritiske pokazuju i dvije točkice - jedna ružičasta i jedna zelena (ružičasta zaznaje gornji dio tvog Perifita, a zelena donji dio).

Počni vježbati

Sada možeš početi vježbati. Za početak pritisni ružičastu tipku Start, ali budi pažljiva da uključiš svoju Perifit igračku prije vježbanja. U aplikaciji ćeš moći igrati zanimljive i zabavne igre koje će upotrebu Perifita učiniti zabavnom, a vrijeme će brzo proći. Istodobno ćeš ojačati zdjelično dno i u vrlo kratkom vremenu postati profesionalac u Kegelovim vježbama.

Tehnička svojstva Perifita

Uređaj ima dužinu 11,50 cm, maksimalni promjer 4,50 cm i najmanji 2,50 cm. Težak je 140 grama. Dizajniran za prilagodbu svim tipovima tijela i precizno mjeri tvoju snagu.

Napravljen je od mekog silikona sigurnog za tijelo, koji je ugodan za upotrebu. Vaginalna kuglica ima prikladnu vrpcu za lako uklanjanje. Na vrhu i sredini uređaja nalazi se senzor koji točno otkriva kako se izvode vježbe.

Na dnu kuglice nalazi se Bluetooth priključak koji prenosi potrebne podatke u aplikaciju.

Odabir programa

• Besplatna Perifit (engleska) aplikacija vodi te kroz tvoje prvo vježbanje. Nudi jasne i jednostavne upute za svaku vježbu i svaki put nudi puno savjeta za savršeno vježbanje.
• Vježbe su prikladne za sve i uključuju 6 programa vježbanja. Na ovaj način možeš vježbati vlastitim tempom i na željenoj razini.
• Perifit koristi zadane algoritme za procjenu tvog osobnog vježbanja dna zdjelice s pet ključnih mjernih podataka: snaga, izdržljivost, učestalost, opuštenost, točnost. To omogućuje virtualnom treneru da koristi skup Kegelovih vježbi kako bi se brže poboljšao tvoje vježbanje i napredak.

Ambalaža

Perifit Kegel Exerciser odjeven je u prekrasno pakiranje s informativnim korisničkim priručnikom. U poklopcu kutije nalazi se kratki vodič koji će ti pomoći da odmah počneš vježbati.

Uključene su i upute gdje preuzeti aplikaciju Perifit.

Punjenje

Nije potrebno punjenje. Ne moraš brinuti o baterijama ili izgubljenom punjaču: Perifit ima ugrađenu bateriju koja traje do 10 godina.