Problemi u vezi, umor, stres ili zdravstveni problemi mogu umanjiti želju za seksom. Bez obzira jesi li žena ili muškarac, važno je isprobati i kratkoročne i dugoročne načine za povećanje libida. Radeći to prije svega brineš za sebe i naravno za zadovoljstv partnera.
Žene uglavnom izbjegavaju pronaći razlog za svoj libido, jer se stide teme. Muškarci, međutim, naprosto šute o gubitku seksualne želje jer misle da se time smanjuje njihova muškost i strahuju da će ih društvo ismijavati i klevetati. Ako dođe do pada libida, najvažnije je da partneri razgovaraju o tome i pokušaju uzbuditi želju i strast tako u sebi kao i u partneru, jer u protivnom neće biti uspjeha.
Libido je složena cjelovitost psiholoških i bioloških procesa, a ovisi i od pojedinca, njegove životne situacije i partnerskg odnosa.
Želja za seksom se mijenja tijekom života. Dugo je vjerovanje da su žene krive za nedostatak seksa jer ne osjećaju potrebu, ali to nije uvijek slučaj. Pad seksualne požude utječe i na muškarce različitih dobnih skupina, koji su još više pogođeni jer su time povrijeđeni njihov ponos i ugled. Međutim, trebali bismo znati da nizak libido nije isto što i impotencija ili frigidnost.
Impotencija se odnosi na muškarčeve poteškoće u postizanju ili održavanju erekcije, koje se mogu javiti čak i ako muškarac ima normalan libido ili se lako može probuditi.
Frigidnost, međutim, znači da se žena ni u kojem slučaju ne uzbuđuje, tj. Ne fizički (mokra vagina, ...) ili psihički (ne osjeća nikakav užitak).
Libido je više od samo domene hormona, jer na njega utječu mnogi čimbenici. Uzrok smanjenog seksa kod muškaraca i žena može biti:
Među najutjecajnijim činjenicama svakako je stres. Smatra se i da je krivac za pad libida kod muškaraca prije tridesete godine. Za mlade muškarce to nije samo gubitak seksualnog interesa za seks sa partnerom, već gubitak interesa za seks općenito, uključujući masturbaciju.
Na muški libido također utječe nedostatak sna, upotreba droga ili alkohola, lijekova i previše ili premalo tjelesne aktivnosti. U starijih muškaraca libido se smanjuje zbog smanjenja testosterona.
U stvari, žene sa niskim libidom nemaju stvarnu potrebu ili želju za erotskim igrama ili seksualnim odnosima, čak ih ni pomisao na to ne uzbuđuje. Žene niskog libida imaju manje seksualne mašte, seks ne smatraju privlačnim i rijetko ili nikad masturbiraju.
Mnoge žene osjećaju pad libida nakon rođenja djeteta, kada žena jednostavno ne želi zbog umora i mnogih promjena. Samo razdoblje trudnoće ima drugačiji učinak na ženski libido - neki ga smanjuju zbog straha da će se nešto dogoditi s fetusom, a za druge se čak povećava zbog hormonalnih promjena.
Pored niskog libida, žene često imaju nemogućnost orgazma. Razlog poremećaja često leži u traumatičnom iskustvu iz prošlosti. Preporučuje se terapijski razgovor za uklanjanje ove blokade.
Na ženski libido više nego kod muškaraca utječu sukobi u partnerskim odnosima, emocionalni problemi i hormonalna neravnoteža.
Pad libida može se popraviti na više načina. Neki se zaklinju afrodizijacima (poput španjolske mušice), drugi opuštajućom masažom, drugi promjenom životnog stila. Neki isprobavaju neke od proizvoda radi bolje stimulacije. Sigurno je svaki čovjek priča za sebe. Prehrambeni dodaci u obliku kapsula i tableta također su vrlo popularni za podizanje libida.
Kapsule i tablete za jačanje seksualnog dodatka su dodatak prehrani za povećanje seksualne želje i vitalnosti bez negativnih nuspojava. Povećavaju seksualni nagon i poboljšavaju seksualni život. Kapsule popiješ s čašom vode 1 do 2 sata prije seksa. Njihovi sastojci poboljšavaju protok krvi u genitalije, a time i veći libido.
Na ovo je pitanje teško odgovoriti. Hoće li proizvod djelovati ovisit će o samom tijelu, kako će reagirati na aktivne tvari. Nije sve za svakog. Za tebe možda su prikladnije kapi za stimulaciju, a za nekog drugog kapsule za povećanje libida. Predlažem ti da isprobaš različite proizvode i vidiš što je bolje za tebe. Uvijek provjeri sve sastojke i upute kad koristiš proizvode. U slučaju nuspojava, obrati se svom liječniku.