Masturbacija za žene: 28 uputa i trikova za solo igranje

Kao i svaka druga vježba, i masturbacija je odličan način da se opustiš, poboljšaš san i život s manje stresa. Masturbacija je sigurna in potpuno prirodna, ai pomaže nam:

• Osjećati se bolje
• Otkriti što nas uzbuđuje
• Osloboditi od seksualne napetosti koja se nakuplja u nama

Zapravo, nema nedostataka in gotovo beskonačne prednosti. A da i ne spominjemo kako je nevjerojatno zabavno.

Pročitaj ovaj članak do kraja da bi saznala više o:

• ženski masturbaciji

• Kako započeti masturbirati

• Kako je možeš poboljšati kako bi se zaista zadovoljila

Koje su različite vrste masturbacije?

Postoji 5 glavnih vrsta masturbacije za žene. Ispod možeš pročitati za svaku vrstu što točno stimulira i kako se obično osjeća. Naravno, moraš znati da se kod svake žene to malo razlikuje, jer svako tijelo različito reagira na različite stimulacije:

1. Klitorisni  orgazam: prsti se najčešće koriste za klitorisni orgazam tijekom solo masturbacije. Pri tome se igraš sa svojim klitorisom. Također možeš koristiti različite vibratore za klitoris i druge igračke. Kada dosegneš klitorisni orgazam, osjetit ćeš trnce po cijeloj koži i u svom mozgu.
2. Vaginalni orgazam: možeš koristiti prste ili seksualnu igračku da penetriraš u vaginu tijekom masturbacije. Osjetit ćeš orgazam dublje u svom tijelu, a unutarnji zidovi vagine pulsirat će od užitka.
3. Analni orgazam: koristi prste ili igračku namijenjenu analnoj stimulaciji, za dublju penetraciju bolja je igračka. Neposredno prije orgazma, možda ćeš osjetiti snažnu potrebu za piškanjem, samo što će kontrakcije tvojih mišića biti koncentrirane oko analnog sfinktera.
4. Kombinirani orgazam: to u potpunosti ovisi o tvojim osobnim preferencijama. Rukama se možeš igrati sa vaginu i klitorisom u kombinaciji s erotskom igračkom za žene. Kada stimuliraš klitoris i vaginu - posebno svoju G-točku - odjednom, osjetit ćeš eksplozivan orgazam koji te može ostaviti u grčevima valova i čak dovesti do ejakulacije.
5. Erogene zone: Tijekom masturbacije možeš trljati, štipati, stiskati i povlačiti bradavice, unutarnji del bedra, uši, vrat in druge dijelove tijela. Ta područja, poznata kao erogene zone, mogu dovesti do ugodnih senzacija u cijelom tijelu.

Klitoris je prepun tisuća nervnih završetaka, što znači da je najosjetljiviji del tvojih genitalija. Stoga većina žena doživljava uglavnom klitorisne orgazme.

Kako započeti?

Masturbacija ne mora nužno dovesti do orgazma. Ali ako si raspoložena i želiš doživjeti ovo izdanje endorfina, tada postoji nekoliko stvari koje ti mogu pomoći da tijelo dođe do orgazma.

Pripremi svoju okolinu. Mnogo puta okolina može biti presudan faktor hoćeš li doći do orgazma ili ne. Smanji snagu svjetla ili ih (djelomično) ugasi, upali svijeću, odaberi opuštajuću glazbu i pripremi svoj prostor za senzualno solo igranje.

Dodaj lubrikant. Kad si uzbuđena, tvoje tijelo samo proizvodi lubrikant, što znači da masturbacija teče mirnije i imaš ljepše iskustvo. Ali ponekad tvoje telo ne proizvodi dovoljno lubrikanta ili uopće ništa, čak i ako obično nemaš problem s tim. Stoga uvijek imaj pri ruci malo lubrikanta za ovakve slučajeve.

Prepusti se mašti. Nepotrebno je reći da se možeš uzbuditi več samo razmišljajući o onom vrućem muškarcu kojeg si upoznala prošlog tjedna. Dopusti da te mašta odvede tamo gdje želi i maštaj o ljudima i situacijama koje ti šalju osjećaj škakljanja niz kralježnice.

Uzmi si vremena. Kad masturbiraš ne moraš žuriti. Eksperimentiraj sa tehnikama i odvoji onoliko vremena koliko ti treba za svoje igranje. Tek tada ćeš otkriti sve moguće senzacije po cijelom tijelu.

Otkrij erogene zone. Igranje s svojim erogenim zonama po cijelom tijelu može te jako razpaliti. Pomisli na vrat, uši, bradavice, noge in ostale dijelove tijela koji ti pružaju užitak kada ih dotakmneš.

Ostavi po strani igračke koje uvijek koristiš. Vibratori in dildovi vrlo su zabavni za korištenje, ali to nisu jedine igračke koje postoje. Neke se žene stimuliraju npr. tuširanjem klitorisa ili trljanjem vulve o jastuk. Probaj!

Razmisli o korištenju erotike ili pornografije. Pustiti mašti slobodan put je sjajno, ali to nije jedini način. Ako zaista želiš zapaliti svoje misli, pročitaj neku nestašnu knjigu ili poglej seksi video.

Ako želiš istražiti svoj klitoris

Vidljivi dio klitorisa je organ veličine bisera često prekriven »kapuljačom«, koja se nalazi na vrhu vulve kjer se susreću unutrašnje usne vagine.

Glans tvog klitorisa je veličine graška, a sama struktura klitorisa mnogo je složenija i detaljnija. Klitoris je prepun tisuće nervnih završetaka, što znači da je najosjetljiviji deo tvojih genitalija. Stoga većina žena doživljava uglavnom klitorisne orgazme.

Klitorisni orgazam

• Masiraj mesnati del na vrhu stidne kosti, klizući prstima po vanjskoj i unutarnjoj usni vulve.
• Počni trljati klitoris kroz "kapuljaču". Takođe možeš učiniti V s kažiprstom i srednjim prstom te ih pomiči prema gore in dolje po klitorisu. Pronađi ritam zbog kojeg se osjećaš dobro.
• Pomiči prste brže in jače nakon što je klitoris vlažan ili ako si dodala lubrikant. Povećavaj pritisak in intenzitet dok ne doživiš orgazam.
• Korištenje vibratora za klitoris izvrstan je način za stimulaciju klitorisa bez potrebe za prstima. Jednostavno se pomiči okrog in po klitorisu sve dok ne završiš.         

Ako želiš isprobati vaginalni orgazam

Unatoč općim mitovima, činjenica je da većina žena ima poteškoća u postizanju vaginalnog orgazma. Ali to ne znači da ne može biti zabavno!

Penetriranje vagine prstima ili seks-igračkom može ti donijeti neizmjerno užitak, čak i ako ne dođeš na kraju do orgazma.

Međutim, ako želiš vidjeti zvijezde, pokušaj eksperimentirati sa stimulacijom svoje G točke - točke na unutarnjem zidu vagine - uz stalnu in snažnu stimulaciju ove točke možeš doći do vaginalnog orgazma, kao in ejakulacije.

Vaginalni orgazam

• Prvo masiraj vaginalni otvor, a zatim polako umetni prste ili igračku u vaginu. Pazi da je vagina vlažna in da si dodala dovoljno lubrikanta da izbjegneš neželjeno trljanje in trenje.
• Počnite micati prstima ili igračkama kružnim pokretima, unutra in van ili kombinacijom svih mogućih pokreta. Jedna od najboljih stimulacija za G-točku jest pomicanje prstiju kao da signalizira nekome da se približi.
• Povećaj brzinu in snagu pritiska kad osjetiš kako ti cijelo tijelo treperi od stimulacije in kada napetost počne rasti. Može biti da dođeš do eksplozivnog završetka, ali ako ne, to je također u redu. Ne mogu sve žene postići vaginalni orgazam.

Ako želiš eksperimentirati s analnom stimulacijom

Tko kaže da su analni orgazmi samo za muškarce? Žene također mogu doći do orgazma analnom stimulacijom na način da stimuliraju svoju G točku kroz zid ki deli vagino i rektum.

Ampak zapamti si: uvek moraš koristiti lubrikant jer se anus ne lubricira prirodno.

Analni orgazam

• Započni masiranjem vanjskog i unutarnjeg dijela analnog otvora, a zatim polako umetni prst ili igračku u anus.
• Naizmjenično izmjenjuj kružne kretnje i kretnje prema van-unutra tijekom penetracije anusa. Micaj  brže in brže kada se užitak skuplja dok nisi spremna na orgazam.
• Eksperimentiraj s igračkami! Analni vibratori, analni čepovi, analne kuglice i analni masažeri mogu povećati intenzitet tvog analnog orgazma više puta.

Ako želiš koristiti kombinaciju metoda stimulacije i erogene zone

Mnoge žene doživljavaju nevjerojatne, neponovljive orgazme stimulirajući istodobno vagino i klitoris.

Kombinirane solo igre će povećati tvoje osjećaje ugode tako što ćeš stimulirati sve osjetljive dijelove tijela odjednom. Za to vrijeme dodirni in trljaj svoje erogene zone in doživi vruće iskustvo za svoje cijelo tijelo.

Kombinirani orgazam

• Tijekom masturbacije možeš za vaginalnu in klitorisnu stimulacije koristiti obe roke ili kombinaciju prstiju i seksualnih igračaka.
• Prepusti se! Koristi paralelne ili suprotne ritmove stimulacije na klitorisu in vagini istovremeno. Menjaj brzinu in snagu stimulacije na obe, npr. spora penetracija  vagine in brzi prsti na klitorisu.
• Sve je u eksperimentiranju! Kada je riječ o stimulaciji erogenih zona in genitalija, nema pogrešnih pokušaja. Igraj se s različitim dodirima, intenzitetima, brzinama stimulacije in koliko dugo se posvetiš određenom poslu. Koristi škakljivu perušku ili vrhove prstiju , sa njima klizi po cijelom tijelu in donesi sebi još više užitka.

5 položaja za vruće solo igre

Masturbacija ne bi trebala biti dosadna! Upotrijebi različite položaje da poboljšaš razinu masturbacije in povećaš užitak  kojeg ćete dobiti od njega. Što možeš pokušati?

Za stimulaciju klitorisa lezi na leđa

Da, možda zvuči staromodno, ali kad je riječ o stimulaciji klitorisa, nema boljeg položaja od ležanja na leđima.

Dok si na leđima, stavi jastuk ispod glave, raširi noge in savij koljena. Počni trljati klitoris, možeš inći brzo ili sporo, snažno ili lagano - što god ti daje najbolji osjećaj.

Za vaginalnu stimulaciju pokušajte sa čučanjem

Ako želiš dobiti eksploziven orgazam, položaj čučanja definitivno je jedan od onih koje moraš isprobati! Kad čučneš, lakše ćeš pronaći G-točku, koja je 5-7cm unutar tvog vaginalnog kanala.

Čuči tako da pete gotovo dodiruju ili dodiruju stražnju stranu bedara. Zatim umetni prste ili igračku u vaginu i počni pomicati dublje.

Koristi kombinaciju kružnih pokreta, gore in dolje, lijevo desno, prema unutra in prema van, kako god smatraš prikladnim.

Za analnu masturbaciju koristite face-down doggy style

Ako te zanima analna stimulacija, trebala bi isprobati pseći položaj(doggy style) s glavom u plahti jer te to otvara za toliko novog užitka. Ovaj položaj ti daje dovoljno prostora ki trebaš da jednom rukom umetneš prste ili igračku u stražnjicu, a drugu ruku ostaviš da se igra s njenim klitorisom in vagino.

Stani na sve četiri in spusti glavu na krevet ili na pod, tako da ti stražnjica bude viša od glave. Jednom rukom posegni do analnog otvora, dok drugom rukom ispod tijela posegni do klitorisa.

Za kombiniranje in erogene zone

Cowgirl položaj vjerojatno znaš? Pa, Izmišljeni ljubavnik (the Pretend Lover) je položaj koji možeš zamisliti kao cowgirl za solo igre.

Postavi omiljeni dildo ili vibrator na krevet in stani preko njega in jaši igračku koliko god želiš brzo ali sporo. U međuvremenu, možeš dodirnuti svoje tijelo kao da si ljubavnik in igrati se sa bradavicama in klitorisom.

Ovisno o tem, kakvu igračku imaš, možda ćeš trebati stabilizirati igračku jednom rukom kako bi je mogla dobro iskoristiti za penetraciju.

Želiš li se prepustiti? Isprobaj sa ogledalom

Igranje pred ogledalom izvrstan je način da zaista otkriješ svoje tijelo in ono što te uistinu zapaljuje.

Sjedni ispred velikog ogledala s velikom količinom lubrikanta. Izlijte lubrikant po cijelom tijelu - po svojim prsima, trbuhu, bedrima, vulvi - in počni kliziti dlanovima po svim svojim erogenim dijelovima tijela.

Stisni, štipaj, trljaj in vuci gdje god želiš in obrati pažnju na ono što te najviše uzbuđuje.

Jedan od najboljih stimulacija za G-točku jest pomicanje prstiju kao da signalizira nekome da se približi.

Ako želiš uključiti in druga osjetila

Seksi solo iskustvo može uključivati i predigro. Umjesto da odmah skočiš jedan korak naprijed na direktno stimulacijo, može početi sve polako in otvoriti sva čula prije nego što stvarno započneš.

Ako voliš literaturo

Ne samo da so erotske priče zabavne za čitanje, već će ti otvoriti maštu in otkrit ćeš nove senzualne in seksualne strane same sebe.

Nestašna literatura ohrabrit će te da maštaš in otkriješ užitke koje dosad nisi poznavao, na zabaven in siguran način. Na internetu lako možeš pronaći dovoljno materijala u ovom stilu, kao in žensko erotiko - priče napisane s naglaskom na ženske osjećaje in užitke.

Ako te više privlače vizuali

Verjetno nije tajna da puno ljudi uživa gledati porniće - a zašto ne?

Gledanje pornografije može:

• Povećava tvoj libido
• Ublažava stres
• Omogućuju ti da na siguran način otkriješ nove seksualne sklonosti

Verjetno znaš kako takav sadržaj pronaći na Internetu, ali isplati se - posebno ženama - isprobati t.i. premium pornografijo koja se naplaćuje. Nećeš ih naći nigdje na besplatnim web lokacijama in to je u puno boljoj kvaliteti, a osim toga moguće je pronaći in mnogo više materijala ki je napravljen sa ženama na umu. Dakle sa ženskim pogledom na emocije in seks in kako žene doživljavaju orgazme. Vrijedi provjeriti.

Ako voliš slušati

Poslušanje seksi zvokov može biti jednako, ako ne in više, erotsko in uzbudljivo od gledanja pornografije ili čitanja erotskih priča. Glasi brez slike prisiljavaju te da uključiš maštu in živopisno ti predstavijo što se dogaja. Na ta način možeš još bolje maštati in izgubiti se u detaljima priče.

Audio erotske priče mogu se lako naći in na mreži. Uživaj!

Pa što to sve znači?

Shvatila si  da masturbacija može biti nevjerojatno zabavna in seksi aktivnost koja ti omogućuje da otkriješ sve svoje želje in maštarije in otkriješ što te najviše uzbuđuje.

Također ima pozitivne učinke na tvoje zdravlje, bolji san, manje stresa, oslobađaš seksualnu napetost, tako da nema razloga da ne odvojiš vrijeme da masturbiraš često.

Ako si nova u masturbiranju, također nema problema. Ne postoji pogrešna vrsta masturbacije ki samo uživaš u njoj in nitko ti ne može reći što je "prava" masturbacija.

Odkrij svoje tijelo in saznaj što ti najviše odgovara, što ti donosi najintenzivnije osjećaje in ne zaboravi ni sekunde u njemu uživati.