Što je uopće menstruacija?

Menstruacija je mješavina krvi i sluznice maternice. Svakog se mjeseca žensko tijelo priprema za trudnoću zadebljavanjem zidova u maternici.

Ako se trudnoća ne dogodi, nema potrebe za ovim tkivom i ono mora nekako izaći. Izlučuje se u obliku menstruacije.

Menstrualni ciklus

Menstrualni ciklus traje od prvog dana menstruacije do početka sljedeće menstruacije i obično traje od 21 do 35 dana. Međutim, broj dana svakog mjeseca nije nužno jednak.

Stres i prehrana mogu utjecati na činjenicu da ponekad traje više ili manje dana nego što očekuješ.

U početku, kad što dobiješ menstruaciju, ne moraš nužno odmah imati redoviti menstrualni ciklus. Ponekad razlika može biti i nekoliko tjedana. Nakon otprilike 2-3 godine, međutim, načelno se uspostavlja redoviti i predvidljivi ciklus.

S koliko ću godina dobiti prvu menstruaciju?

S početkom pubertete dolazi i do menstruacije. Obično je to ovako: kada primijetiš da ti dlačice rastu na intimnim dijelovima i ispod pazuha, a kada se dojke počnu razvijati, to znači da je puberteta zaista započela.

Otprilike godinu dana nakon pojave ovih znakova možeš očekivati svoju prvu menstruaciju.

Koliko ćeš imati godina? Ovisi. Puberteta započinje u prosjeku s 11 godina, ali može i prije ili kasnije. Može biti već s 8 godina ili tek s 14, ali vrlo je nasljedna.

Pitaj mamu kad ju je dobila. Velika je vjerojatnost da ćeš je tada negdje dobiti.

Što ako dobijem menstruaciju kad nisam kod kuće?

Najbolje je imati uvijek rezervne gaćice i uložak kad god nekud ideš. Tako te takva situacija nikad ne može iznenaditi.

Koliko traje menstruacija?

Prosječna dužina menstruacije je 5 dana. Neke sretnice imaju i manje dana, druge više. Međutim, prvi put menstruacija može trajati između 2-8 dana.

Koliko krvi izgubim tijekom menstruacije?

Otprilike 60 - 80 ml krvi.

Ali moraš znati da tijekom menstruacije nije sve krv. Samo oko 36% sve tekućine koju izgubiš je krv. Ostalo su zadebljale stanice sluznice maternice, koje izgledaju poput ugrušak.

Što mogu odabrati za zaštitu?

O ovoj ću temi također raspravljati u buduće. Za sada ti dajem sljedeće podatke:

Možeš koristiti uloške, tampone, menstrualnu čašicu ili disk.

Disk je vrlo popularan posljednjih godina, ali savjetujem ti da isprobaš sve, a tako se lakše odlučiš što tebi najbolje odgovara.

Menstrualne šalice također su vrlo popularan dodatak, ali trebaš malo više vremena da naučiš kako je pravilno umetnuti.

Boli li menstruacija?

Razlikuje se od žene do žene. Neke ne osjećaju ništa, dok druge uvijek imaju problema.

Bol se može razviti jer se mišići maternice skupljaju. Može boljeti na početku, između ili na kraju menstruacije.

Ako su bolovi neizdrživi i javi se mučnina, posjeti ginekologa da ti prepiše jedno od lijekova protiv bolova.

Što je PMS i postoji li uopće?

PMS se može pokazati kao fizički ili psihički znak.

Na primjer, nadutost, grčevi, uske grudi, lakoća, glavobolja, bolni mišići, prištići, problemi s probavom, proljev, promjene raspoloženja, osjećaj tuge, ne možeš spavati, ne želiš biti u društvu, zaboraviš na stvari, umorna si...

Vjerojatno nećeš osjetiti sve te stvari već samo neke.

Ako se redovito javljaju prije menstruacije, to je PMS. Međutim, kod nekih se žena ti znakovi uopće ne pojavljuju ili se pojavljuju tek s vremenom. Može proći mnogo godina nakon što si dobila prvu menstruaciju.

Imam li menstruaciju do kraja života?

Ne. Oko 45-55 godine nastupa menopauza i tada su menstruacije zauvijek gotove. U principu nemaš menstruacije tijekom trudnoće.

Maja

bio_maja