Hrana koja se smatra afrodizijakom

Savjeti za bolji seks

Vjeruješ ili ne, postoje takve namirnice koje se smatraju afrodizijakom i mogu povećati libido i pomoći ljudima s impotencijom, osim toga pozitivno utječu na uzbuđenje i spolnu želju.

Za većinu će parova jednom u životu doći do točke da će se morati suočiti s određenim izazovima u spavaćoj sobi. Nažalost, nizak libido i impotencija mogu ti istodobno otežati spolni život i vašu vezu.

Svakodnevni stresni izazovi, na primjer: jesi li oprao rublje ili te čeka na poslu važna prezentacija, može biti ključan ubojica romantične atmosfere. Kad se boriš s takvim situacijama, trebaš imati malo optimizma koji će ti pomoći u spolnom životu.

No, prije nego što počneš razmišljati o lijekovima na recept, imalo bi smisla prvo isprobati neku hranu koja ima učinak afrodizijaka.

Ali što je zapravo afrodizijak i koja hrana ima to svojstvo? Da vidimo!

ŠTO JE AFRODIZIJAK?

Afrodizijak je tvar koja se koristi za povećanje seksualne želje - libida. U nekim se slučajevima taj izraz koristi i za tvari koje se koriste za povećanje spolne snage - potencije. Pojam "afrodizijak" dolazi od imena drevne grčke božice ljepote, ljubavi i spolne želje - Afrodite. Tijekom povijesti mnogim su se jelima, pićima, vinima i postupcima pripisivale posebne moći za poticanje libida i povećanje spolnog užitka.

NAJBOLJA AFRODIZIJSKA HRANA

Srećom, postoje i drugi načini za stvaranje raspoloženja, poput medicinskih uređaja, čak i s nekoliko ukusnih jela možeš postići izvrsne rezultate. Vrijeme je da te upoznam s tim jelima. Jesti hranu za podizanje atmosfere u spavaćoj sobi nikako nije nova stvar.

Koncept seže sve do biblijskih vremena, jer se medeni mjeseci uzalud ne nazivaju "medeni" (honeymoon, honey=med).

Hrana koju ću ti predstaviti u nastavku potiče požudu u spavaćoj sobi. Možda je pametno imati ih uvijek pri ruci.

ĐUMBIR

Ova biljka je izvrsna za bezbroj stvari. I azijske i američke vrste đumbira povećavaju libido. Znanstveno istraživanje pokazalo je da može povećati spolno uzbuđenje i izliječiti erektilnu disfunkciju. Navodno utječe na središnji živčani sustav i tako utječe na hormonalnu homeostazu. Uživaj u učincima đumbira u njegovom prirodnom obliku poput čaja od đumbira, đumbira u prahu ili sušena verzija korijena.

U čajnu šalicu stavi žlicu narezanog korijena đumbira ili praha đumbira. Prokuhaj vodu i pusti da se hladi 2-3 minute. U šalicu ulij vodu i u nju stavi đumbir, a zatim ostavite 5 minuta prije pijenja čaja.

ŠAFRAN

Iako je šafran skup, vrlo je izvrstan afrodizijak. Ovaj drevni začin pomaže u poboljšanju spolne disfunkcije. Također su pravili istraživanje koje je proučavalo učinke šafrana na žene s teškom depresijom. Žene koje su konzumirale šafran umjesto placeba značajno su poboljšale svoju spolnu funkciju na temelju indeksa spolne funkcije žena. U usporedbi s placebo skupinom, njihova je želja bila veća i one su također dobile veću vlažnost. Također se pokazalo da ima blagotvoran učinak na muškarce koji se suočavaju s erektilnom disfunkcijom, pa možemo reći da oba spola mogu iskoristiti ovaj snažni začin.

Ako se odlučiš za kupnju šafrana, pobrini se da umjesto jeftinijeg i manje učinkovitog odabereš onog s koncima ili. u cvijetu. Pazi da ga ne upotrebljavaš previše odjednom jer je okus zaista jak. Također se može dodati paelli, povrću, mesu i morskim plodovima.

MACA

Ovaj korijen, za koji možda i ne znaš da postoji, može biti ključan da oživiš svoj spolni život. Maca se izvorno koristila u Južnoj Americi za povećanje plodnosti, a kasnije kao stimulativna hrana za seksualnost. Južnokorejsko istraživanje pokazalo je da je uzimanje Mace poboljšalo erektilnu disfunkciju i požudu muškaraca kod oba spola. Osim toga, možda ćeš čak moći i potpuno izliječiti erektilnu disfunkciju.

U časopisu Journal of Ethnopharmacology objavljeno je još jedno istraživanje da Maca ne samo da je povećala želju biciklista za seksom, već je poboljšala i sportske performanse, pa bi mogli reći da njome ubijamo 2 muhe odjednom. Za žene Maca može sjajno ublažiti simptome menopauze, a i PMS, istovremeno povećavanje njihovog libida.

U žena u postmenopauzi, Maca pomaže kod promjena raspoloženja, a također smanjuje anksioznost i depresiju, što zauzvrat dovodi do povećane želje za seksom. Macu u prahu također se može naći u dodacima za pojačavanje testosterona za bolju učinkovitost.

ČOKOLADA

Postoji li nešto na svijetu za što čokolada nije dobra? Iako znanstvenici do sada nisu uspjeli dokazati da čokolada pridonosi većem libidu, sigurno će poboljšati naše raspoloženje. Čokolada sadrži stimulanse poput fenetilamina i triptofana (proizvodi serotonin), koji se oslobađaju u našem mozgu kad smo zaljubljeni. Konzumacijom više čokolade možeš ojačati osjećaj ljubavi, pa također može biti vjerojatno da ćete s partnerom provoditi više vremena zajedno.

Kada kupuješ čokoladu za sljedeći put, pripazi da sadrži najmanje 70% kakaa. Tamna čokolada ima bezbroj zdravstvenih blagodati jer je bogata antioksidansima, što se ne može reći za mliječnu čokoladu.

GINKO BILOBA

Ovu su biljku koristili već u drevnoj kineskoj medicinski praksi i nudi rješenja za bezbroj problema. Na beskrajni popis možemo dodati još jednu pozitivnu značajku, naime da je utvrđeno da poboljšava spolnu disfunkciju kod oba spola. U prirodi je gotovo izumro, a zbog svoje ljekovite moći uzgaja se u samostanima i drugim vrtovima i parkovima.

Ekstrakti lista ginka sadrže flavonoide i terpene, čije se djelovanje nadopunjuje. Flavonoidi šire krvne žile i tako poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu, kao i u ekstremitetima. Poboljša se opskrba kisikom, glukozom i energijom. Terpeni smanjuju adheziju trombocita. Kao rezultat, krv je manje viskozna i njezin protok je bolji.

ASHWAGANDHA PROTI STRESU

Jedno od najvećih ubojica libida je stres - i mentalni i fizički. Ashwagandha je adaptogen ili skupina sastojaka koja pomažu tijelu obvladati stres i dokazano pozitivno utječe na umor i razinu kortizola.

U Indiji se već tisućama godina koristi kao tonik za pomlađivanje tijela, adaptogen i afrodizijak. Učinkovitost biljke Ashwagandha dokazana je brojnim studijama. Jedno je istraživanje ispitivalo učinak ove biljke na neplodne muškarce i otkrilo 17% porast razine testosterona i 167% porast broja spermija.

 

BANANE, BADEM, AVOKADO, JAJA, RIBE, ZELENA IN ČEŠNJAK 

Banana koja sadrži enzime potiče mušku spolnu želju. Uz to, sadrže i vitamin B koji povećava tjelesnu razinu energije. Bademi se brinu za zdravu proizvodnju muških hormona, a navodno njihov miris pruža dodatnu strast ženama.

Avokado povećava libido i kod muškaraca i kod žena, a dodatnu energiju dobivaš i jedući ih.

Jaja koja sadrže vitamine B5 i B6, koji pomažu u regulaciji hormona i sprječavaju stres, također su vrlo važna. Poznata su kao simbol plodnosti i ponovnog rođenja. Ribe su obogaćene aminokiselinama i pomaže u povećanju libida. One također produžuju spolnu izdržljivost. Jedenje češnjaka ubrzava cirkulaciju krvi u genitalijama.

Ne zaboravimo također na celer koji je poznat kao izvrstan seksualni stimulans jer sadrži androsteron - steroid koji luči kora nadbubrežne žlijezde  i uzrokuje da uzbudi ženu.

JAGODE I MALINE

Nutricionisti tvrde da ove dvije vrste voća mogu tvoju požudu odvesti u visine. I jagode i maline sadrže puno cinka.

Cink u muškaraca regulira razinu testosterona potrebnu tijelu za proizvodnju sperme. Na primjer, muškarac može potrošiti sve svoje zalihe cinka ako seksa tri puta u 24 sata.

Međutim, razina cinka i u ženskom tijelu ne može se u potpunosti zanemariti, jer se smatra da što više cinka žena ima u svom tijelu, to je prije spremna za seks. Cink, međutim, nije jedina prednost jagoda i malina. Sadrže i puno antioksidansa koji ubrzavaju protok krvi kroz genitalije i daju puno energije s niskim udjelom kalorija.

KAMENICE

Kamenice imaju kao afrodizijaci vrlo bogatu povijest. Bile su poznate još u starom Rimu, gdje su prije svake velike gozbe slali tisuće robova u Engleski zaljev, odakle su svojim gospodarima donosili ogromne količine tih plodova mora. Zahvaljujući kamenicama, svečane su se gozbe odužile kasno u noć.

Legendarni ljubavnik Casanova pojeo je čak 70 dnevno kako bi mogao zadržati svoju seksualnu moć. Njihova je reputacija izgrađena na činjenici da imaju oblik ženskih genitalija, kao i smokve i avokado.

Kamenice preporučuju stručnjaci uglavnom zato što su jako obogaćene cinkom, koji, kao što je već spomenuto, igra važnu ulogu u proizvodnji testosterona i zdrave sperme. Sirove kamenice povećavaju spolnu želju, jer sadrže hormon dopamin, koji povećava količinu testosterona i tako potiče požudu.

LUBENICA UMJESTO VIAGRE I ANANAS 

U Americi su sve novine iznenadile vijestima da ima lubenica iste učinke kao i Viagra. Znanstvenici su čak donekle podržali tvrdnju. Naime, spomenuto voće sadrži određene kemijske sastojke koji pozitivno djeluju na srce i uzrokuju lakši protok krvi kroz krvne žile. Viagra bi trebala djelovati na isti način.

Ako baš ne voliš lubenice, jer imaš egzotičniji okus, možeš svom libidu priuštiti svježi ananas.

Ananas je najbolje pomiješati s medom i rumom. Umjesto ruma možeš koristiti i mlijeko. Čak i mala čaša slatkog koktela sadrži velike mjere erotske energije.

ŠPANJOLSKA MUŠICA

Španjolska mušica ili muha trebala bi biti vrsta misterioznog afrodizijaka koji ženu doslovno izluđuje, no malo ljudi zapravo zna što se krije iza naziva ‘španjolska mušica ili muha’. To definitivno nije muha iz Španjolske, već europska buba.

U svom tijelu sadrži kiselu tekućinu koja prilikom gutanja izaziva osjećaj pečenja i natečenosti u mokraćnom sustavu, što se shvaća i osjeća kao oticanje genitalija. Španjolska mušica, tj. Tekućina iz tijela bube, uzima se u obliku praha pomiješanog u piću.

Kada koristiš ovaj proizvod, moraš biti oprezni i slijediti upute i preporuke na pakiranju kako ne bi prekoračio/la preporučenu dozu.

+IZBJEGAVAJ ALKOHOL

Alkohol nam pomaže da zaboravimo na svakodnevne probleme i djeluje opuštajuće na nas. Nažalost, zabava može završiti prilično brzo ako ga unesemo previše, jer tijelo teže reagira na erotske podražaje i tada većina muškaraca nije u stanju postići erekciju.

Ako alkohol konzumiramo redovito ili u velikim količinama, to može trajno naškoditi našem zdravlju.

S čašom vina, naravno, nema ništa loše, ali ako misliš da će ti alkohol pomoći u krevetu, brzo ćeš se razočarati, zato radije probaj jednu od gore navedenih namirnica.

ZA KRAJ:

  • Afrodizijak može povećati tvoju seksualnu želju.
  • Najsigurnije rješenje za niski libido mogu biti afrodizijaci prirodnog podrijetla.
  • Najučinkovitiji i najjednostavniji afrodizijaci navedeni su gore, uključujući ginseng, šafran, macu, čokoladu i ginko bilobu.
  • Alkohol pij umjereno, jer u velikim količinama može trajno štetiti zdravlju.
  • Mliječni proizvodi poput mlijeka i kravljeg sira sadrže sintetske hormone koji mogu negativno utjecati na razinu estrogena i testosterona, pa se mliječni proizvodi ne smatraju afrodizijacima.

Ako imaš bilo kakvih pitanja, uvijek smo ti dostupni putem e-maila, telefona, chata i na društvenim mrežama - Facebooku i Instagramu. Kontaktiraj nas, pitaj, napiši komentar.

Za još zanimljiviji sadržaj iz svijeta seksa i erotskih igračaka također se možeš pretplatiti na naš YouTube kanal.

Barbara
bio_barbara

Da li ti je zanimljiv naš sadržaj?

Prijavi se na naš e-magazin i ne propusti interesantne novosti!

Brošura